Escoitaches anécdotas sobre pais que levantan vehículos para salvar
aos seus fillos? Moitos destes casos de superforza parecen lendas
urbanas pero o certo é que, na súa maioría, son reais. O fenómeno ao que
fan referencia chámase forza histérica, unha forza moi superior á
normal que xorde cando nos enfrontamos a unha situación de vida ou
morte.
A forza histérica está moi pouco estudada posto que só maniféstase en
situacións límite espontáneas e imprevisibles, e sería pouco ético
realizar experimentos facendo crer aos suxeitos que van morrer. Aínda
así, numerosas liñas de investigación, especialmente relacionadas con
atletas, ofrecen unha fascinante perspectiva sobre os elementos
fisiolóxicos e psicolóxicos relacionados con forza histérica.
Motivación
A forza histérica foi catalogada como unha forza sobrehumana, pero
realmente coñecemos os límites da forza humana? Polo visto, non. E non
os coñecemos porque non o necesitamos. Xeralmente as actividades que
realizamos requiren usar unas poucas fibras musculares; tender a cama,
tomar un vaso con auga, abrir unha porta, son accións que non requiren
ningunha forza especial. Por que usar toda a nosa masa muscular para
facer a cama?
Tampouco cando facemos exercicio utilizamos todas as nosas forzas:
Cantas máis fibras musculares participen nunha contracción, maior será a
forza producida. Con iso chegar ao límite das nosas forzas implica a
utilización de todas as fibras. As investigacións suxiren que cando
facemos exercicio usamos tan só o 60% das nosas fibras musculares. Iso
débese a que os nosos músculos son eficientes e unicamente traballan o
estrictamente necesario para realizar un exercicio ou tarefa
determinada. Deste xeito, procurando non excedernos demasiado nin
innecesariamente, protexémonos de rachos e fracturas en
ósos e tendóns.
Agora ben, a eficiencia muscular é un proceso controlado polo noso cerebro:
O noso cerebro manda un sinal aos nosos músculos para ordenar o seu
contracción ou relaxación. Este sinal, transmítese a través dunha rede
de neuronas cuxo destino final son as fibras musculares. Polo tanto, o
feito de que se activen máis ou menos fibras decídeo o noso cerebro
baseándose nas nosas necesidades. Con iso hai esforzos que, mentalmente,
supérannos. Pero rendémonos nós, non os nosos músculos. E
facémolo porque a dor e fatígaa son unha adaptación que nos protexe de
danos musculares e óusevos. Con todo, cando a vida está en xogo, a cousa
cambia, pois é máis importante salvar a nosa vida (e a dos nosos) que
protexernos de posibles lesións. Entón non nos rendemos, ignoramos a
agonía e excedemos o que criamos que era o noso límite. Eh aquí o poder
da motivación.
Adrenalina
Cando realizamos exercicios vigorosos tamén nos limita a capacidade do
noso corpo para captar e diseminar osíxeno. Iso débese a que necesitamos
osíxeno para liberar enerxía, que á súa vez é necesaria para a
actividade muscular.
A adrenalina aumenta a frecuencia respiratoria e cardíaca permitindo que
chegue máis osíxeno aos nosos músculos. Deste xeito a nosa forza será
maior e teremos máis posibilidades de sobrevivir. Precisamente, as
funcións do medo e a adrenalina son aumentar as nosas probabilidades de
supervivencia ante un perigo ou ameaza, xa sexa pelexando ou escapando.
En definitiva, a adrenalina permite que utilicemos a nosa forza
histérica.
Ademais, a adrenalina tamén reduce a dor temporalmente. Un exemplo diso é
o caso de Boyle, un home de Arizona que levantou un automóbil para
salvar a un ciclista. Polo visto, durante o esforzo, apertou tanto a
mandíbula que se partiu oito dentes, e non se deu conta ata que chegou a
casa, cando, xa máis relaxado, empezou a sentir dor.
Así pois, somos máis fortes de creémolo e a forza histérica non é para
nada un fenómeno sobrenatural. E si o é, entón, todos levamos un
superheroe dentro.
